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Nordic Walking

nordic 4Il Nordic Walking è una disciplina sportiva relativamente nuova che sta  conquistando tutto il mondo. Nato in Finlandia come tecnica di allenamento per lo sci di fondo nel periodo estivo, il Nordic Walking rappresenta un esercizio fisico completo, divertente e alla portata di tutti, indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica.

Il Nordic Walking è una forma di attività fisica non agonistica che si prefigge il benessere psico-fisico generale. Al cammino normale e naturale, è stato aggiunto l'utilizzo attivo di un paio di bastoncini specifici. Un utilizzo tecnicamente corretto dei bastoncini, appunto, coinvolge attivamente la parte alta del corpo nel lavoro del cammino e in quello di propulsione del corpo in avanti. Lo sforzo fisico è distribuito in un modo versatile, equilibrato ed appropriato sui vari gruppi muscolari di tutto il corpo.

Il Nordic Walking può essere praticato sia in percorsi pianeggianti, sia su pendii in salita o discesa. Dai parchi cittadini, ai sentieri montani, sono dunque innumerevoli i contesti che esaltano la bellezza e l'efficacia di questa disciplina

Dove praticare il Nordic Walking in provincia di  Parma?

nordic walkingCome si è detto, la "camminata nordica" può essere praticata ovunque, dalle piste podistiche come la Cittadella, il Parco Ducale o il Parco Ferrari, o in contesti naturalistici come i Parchi Naturali che circondano la città, da Carrega ai Cento Laghi passando per il Parco del Taro. Per incontrare altri praticanti, per avere informazioni su istruttori qualificati, corsi e sulle escursioni nel nostro territorio, suggeriamo alcuni siti di riferimento:

camminafacile

uisp parma

Ci piacerebbe poter inserire nelle pagine del Provincial Geographic più informazioni e suggerimenti (percorsi, uscite, corsi). Se sei un istruttore o un appassionato e vuoi aiutarci a completare questa sezione GRATUITA, Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.">contattaci !

 

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